Vorträge, Seminare & Workshops

zur Schlafoptimierung, Achtsamkeit und Biohacking

Aktive Gesundheitsprävention und bessere Performance für Angestellte und Führungskräfte

Mehr Vitalität, Zufriedenheit und Erfolg

Im Rahmen meiner Vorträge, Seminare und Workshops begleite ich Führungskräfte und Angestellte auf ihrem ganzheitlichen Weg zu einem gesunden und erholsamen Schlaf sowie mehr Achtsamkeit im Business. 

Wer gut schläft, startet gelassen und energievoll in den Tag,  ist leistungsfähiger im Beruf und Alltag und fühlt sich vor allem glücklicher!

Mir ist es wichtig, dass die Teilnehmenden Spaß daran haben, ihren Schlaf kennen- und verstehen zu lernen. Sie bekommen effektive Handlungsweisen, welche das Ein- und Durchschlafen erleichtern an die Hand, wodurch sie nachhaltig die Qualität ihres Schlafs verbessern und folglich mehr Regeneration, Erholung und Energie erfahren. 

Guter Schlaf ist sehr individuell und von verschiedenen Faktoren geprägt. Darum wird mein Wissen basierend auf dem ganzheitlichen Ansatz des Biohacking vermittelt. In meine Arbeit werden u. a.  die Bereiche Entspannung, Ernährung, Bewegung, Mindset, Achtsamkeit und die Umgebung miteinbezogen.

 

Angebote

Vorträge
Workshops, Seminare
Präventionskurse gemäß § 20 SGB V
Sowohl in Präsenz, als auch online, werden folgende Themen durch mich offeriert :

 

 

Gesunder Schlaf

Schlafqualität mit Biohacking erhöhen

Stress und Schlaf

Power Napping und Methoden zur Produktivität & Entspannung

Schichtarbeit und Schlaf 

Achtsamkeit im Business / Home Office 

 

 Unternehmen können ebenfalls individuell abgestimmte Themen sowie Konzepte erhalten. Entweder in Kurz-, oder Halbtagesworkshops; als Kompaktseminar oder einer Seminarreihe. Seminarreihen eignen sich besonders gut, um die Erfolge sichtbar zu machen, die neuen schlaffördernden Fähigkeiten zu reflektieren, Hindernisse individuell zu besprechen und Schlaftagebücher auszuwerten. 

 

Bei Interesse oder Fragen freue ich mich über eine Nachricht! 

Gerne per E-Mail: info@ninavonlipinsky.com

Telefonisch: 015257430691 

Oder direkt hier über das Kontaktformular. 

 

 

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