Online-Kurs

Wir machen die Reise gemeinsam

Als deine persönliche Mentorin und Coach

unterstützte ich dich mit….

unterstütze ich dich mit individuell ausgesuchten und lösungsorientierten Coaching-Methoden, mit denen du dich von deinen Widerständen, Glaubenssätzen und Blockaden verabschiedest, ein unterstützendes Mindset entwickelst und mehr Klarheit findest.

Dein Ziel: Innere Erfüllung und finanzielle Fülle.

Du bist der Jackpot deines Lebens – und wir knacken deinen Jackpot!

Ich arbeite nach dem neuesten Stand der Neurowissenschaft und Forschungsergebnissen der positiven Psychologie und kombiniere diese mit Elementen aus der Achtsamkeit, Hypnose, systemischer Kinesiologie, NLP und ThetaHealing.

 

 

Dein persönlicher Boost

 

Du steckst fest.

 

 

    Signifikante Reduktion des eigenen Stresslevels

    Verbesserte Konzentrationsfähigkeit/ Fokussiertheit

    Bewusstere Selbstwahrnehmung

    Stressfördernde Gedanken- / Verhaltensmuster erkennen

    Umgang mit Aufregung, Angst, Prüfungssituationen verändern

    Produktiveres Lernen – klarer Blick für Wesentliches

    Selbstregulations-/ Selbstfürsorge-Strategien erlernen

    Umgang mit hohen Anforderungen u. Leistungsdruck verändern

    Größere Wachheit und Gelassenheit

    Besser schlafen, weniger grübeln

    Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen, Selbstmitgefühl kultivieren

    Positiver Einfluss auf die eigene emotionale Intelligenz

 

– Stress bekämpfen – Hilfe bei Krankheiten, Depressionen und Burnout

– Achtsamkeitstechniken sind bei Krankheiten, Depressionen oder Burnout eine gut zu erlernende Hilfe, die die Selbstheilungskräfte unseres Körpers aktiviert. Unser Achtsamkeits-Programm nach MBSR beinhaltet einfach zu nutzende Audio-Meditationsanleitungen, viele Achtsamkeitsübungen als PDFs und Inspirationen.

 

Nachfolgend beispielhaft einige Beweggründe, warum Menschen an einem MBSR Kurs teilnehmen:

 

 

 

    Eingeschränkte Leistungsfähigkeit durch Stress

    Anzeichen von Stress früh erkennen – vor emotionalen / körperlichen Reaktionen

    Wunsch nach besserer Selbstwahrnehmung und “raus aus dem Hamsterrad”

    Entspannterer Umgang mit Prüfungssituationen

    Eingeschränkte Lebensqualität durch Fokussierung auf Schmerzen

    Empfehlung von Arzt / Psychotherapeut zur Therapie-Unterstützung

    Wunsch, besser abschalten, entspannen zu können

    Eigene Grenzen erkennen und setzen erlernen

    Lernen im “Hier und Jetzt” zu sein

    Wunsch, (wieder) besser schlafen zu können

    Wunsch, (wieder) genießen zu können

    Neue Handlungswege im Umgang mit schnellen,”unkontrollierten” Emotionen erlernen

    …

 

 

 

 

 

 

 

 

Coaching Packages

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$800

4 Week Coaching Package

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$1200

8 Week Coaching Package

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$2200

Testimonials

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Thomson Polan, CEO @ Caramal Digital Studio

Wie kann ein Coaching aussehen?

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Jane – Mother: Age 36

So einfach geht es!

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20 minütiges kostenloses Vor- Kennenlerngespräch

Per Telefon oder WhatsApp mit Bild.

Termin vereinbaren

Wir vereinbaren unseren ersten Termin. Entweder treffen wir uns persönlich vor Ort, telefonieren miteinander oder kommunizieren online z.B. über Zoom, Skype, WhatsApp.

1st Session!

Unserer erster Termin findet statt! Bis zu diesem Tag erhältst du auch schon begleitende Infos und eine Hausaufgabe von mir. 

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Brad: Age 27

"Entwerder auf Blog Artiekel oder Wirkng von Achtsamkeit"

Jane – Mother: Age 36

Der beste Moment um zu beginnen ist JETZT! Starte noch heute deine Reise mit mir!