Online-Kurs
Als deine persönliche Mentorin und Coach
unterstützte ich dich mit….
unterstütze ich dich mit individuell ausgesuchten und lösungsorientierten Coaching-Methoden, mit denen du dich von deinen Widerständen, Glaubenssätzen und Blockaden verabschiedest, ein unterstützendes Mindset entwickelst und mehr Klarheit findest.
Dein Ziel: Innere Erfüllung und finanzielle Fülle.
Du bist der Jackpot deines Lebens – und wir knacken deinen Jackpot!
Ich arbeite nach dem neuesten Stand der Neurowissenschaft und Forschungsergebnissen der positiven Psychologie und kombiniere diese mit Elementen aus der Achtsamkeit, Hypnose, systemischer Kinesiologie, NLP und ThetaHealing.
Dein persönlicher Boost
Du steckst fest.
Signifikante Reduktion des eigenen Stresslevels
Verbesserte Konzentrationsfähigkeit/ Fokussiertheit
Bewusstere Selbstwahrnehmung
Stressfördernde Gedanken- / Verhaltensmuster erkennen
Umgang mit Aufregung, Angst, Prüfungssituationen verändern
Produktiveres Lernen – klarer Blick für Wesentliches
Selbstregulations-/ Selbstfürsorge-Strategien erlernen
Umgang mit hohen Anforderungen u. Leistungsdruck verändern
Größere Wachheit und Gelassenheit
Besser schlafen, weniger grübeln
Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen, Selbstmitgefühl kultivieren
Positiver Einfluss auf die eigene emotionale Intelligenz
– Stress bekämpfen – Hilfe bei Krankheiten, Depressionen und Burnout
– Achtsamkeitstechniken sind bei Krankheiten, Depressionen oder Burnout eine gut zu erlernende Hilfe, die die Selbstheilungskräfte unseres Körpers aktiviert. Unser Achtsamkeits-Programm nach MBSR beinhaltet einfach zu nutzende Audio-Meditationsanleitungen, viele Achtsamkeitsübungen als PDFs und Inspirationen.
Nachfolgend beispielhaft einige Beweggründe, warum Menschen an einem MBSR Kurs teilnehmen:
Eingeschränkte Leistungsfähigkeit durch Stress
Anzeichen von Stress früh erkennen – vor emotionalen / körperlichen Reaktionen
Wunsch nach besserer Selbstwahrnehmung und “raus aus dem Hamsterrad”
Entspannterer Umgang mit Prüfungssituationen
Eingeschränkte Lebensqualität durch Fokussierung auf Schmerzen
Empfehlung von Arzt / Psychotherapeut zur Therapie-Unterstützung
Wunsch, besser abschalten, entspannen zu können
Eigene Grenzen erkennen und setzen erlernen
Lernen im “Hier und Jetzt” zu sein
Wunsch, (wieder) besser schlafen zu können
Wunsch, (wieder) genießen zu können
Neue Handlungswege im Umgang mit schnellen,”unkontrollierten” Emotionen erlernen
…
Coaching Packages
2 Week Coaching Package
Maecenas ante mauris, placerat in pretium non, sagittis a leo. Nulla feugiat ipsum facilisis finibus ornare.
More Details
Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Donec sollicitudin molestie malesuada. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Donec sollicitudin molestie malesuada. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus.
$800
4 Week Coaching Package
Maecenas ante mauris, placerat in pretium non, sagittis a leo. Nulla feugiat ipsum facilisis finibus ornare.
More Details
Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Donec sollicitudin molestie malesuada. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Donec sollicitudin molestie malesuada. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus.
$1200
8 Week Coaching Package
Maecenas ante mauris, placerat in pretium non, sagittis a leo. Nulla feugiat ipsum facilisis finibus ornare.
More Details
Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Donec sollicitudin molestie malesuada. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Donec sollicitudin molestie malesuada. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus.
$2200
Testimonials
Wie kann ein Coaching aussehen?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec lobortis vulputate. Suspendisse sit amet feugiat purus. Integer gravida, ex vel hendrerit sagittis. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec lobortis vulputate. Suspendisse sit amet feugia
1. Donec rutrum congue leo eget malesuada.
2. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula sed
3. Donec sollicitudin molestie malesuada.
4. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
5. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et.
So einfach geht es!
20 minütiges kostenloses Vor- Kennenlerngespräch
Per Telefon oder WhatsApp mit Bild.
Termin vereinbaren
Wir vereinbaren unseren ersten Termin. Entweder treffen wir uns persönlich vor Ort, telefonieren miteinander oder kommunizieren online z.B. über Zoom, Skype, WhatsApp.
1st Session!
Unserer erster Termin findet statt! Bis zu diesem Tag erhältst du auch schon begleitende Infos und eine Hausaufgabe von mir.